يمكنك هنا تنزيل ملف حزمة تطبيق أندرويد "Push-Ups" لنظام أندرويد مجانًا، وملف حزمة تطبيق أندرويد - 2.1 لتحميل نظام الأندرويد الخاص بك، وللقيام بذلك انقر ببساطة فوق هذا الزر. إنه سهل وآمن. نحن نقدم فقط ملفات حزمة تطبيق أندرويد الأصلية. إذا انتهكت أية مواد موجودة في الموقع حقوقك قم بإبلاغنا من خلال
** هل ترغب في ممارسة تمرين للجزء العلوي من الجسم وذراعيك؟ خذ مدربًا لمدة 30 يومًا مجانًا **
برنامج 30 يوم لتدريب اللاعبين هو خطة تمرين بسيطة لمدة 30 يومًا. يمكنك القيام بعدد من التمارين الرياضية كل يوم! تزداد شدة التمرينات ببطء وبنهاية خطة التمرين لأعلى 30 يومًا ، سيكون لديك بالتأكيد عضلات أقوى. يمكنك أيضًا تتبع تقدمك نحو أهدافك ومشاركتها مع أصدقائك عبر الرسائل القصيرة والبريد الإلكتروني والشبكة الاجتماعية. هذا الروتين مناسب لكل من الرجال والنساء.
فقط قم بتثبيت هذا التطبيق واتبع الروتين اليومي. سيذكرك تذكيرنا تلقائيًا بالتمرين يوميًا. أيام الراحة سوف تساعد عضلاتك على التعافي. حدد الأيام التي أنجزتها لتتبع تقدم التحدي الخاص بك. لا تغش! إنها بهذه السهولة.
الميزة الأساسية:
--------------------------
- تصميم جميل
- 6 تمرين مكثف
- 15 تمارين تمارين دفع خطوة بخطوة
- بسيطة وجميلة صورة تعليمات ممارسة
- تقويم الذكية تتبع التقدم المحرز الخاص بك
- يذكرك عندما التمرين
جرب تطبيقات تجريب التحدي الأخرى التي مدتها 30 يومًا أيضًا:
-------------------------------------------------- ---------------
- 30 يوم مدرب عبس
- 30 يوم مدرب يتقرفص
- 30 يوم الأسلحة منغم
- 30 يوم مثير بعقب
- 30 يوم مدرب لتخفيف الوزن
- مدرب اليوغا لمدة 30 يومًا
- المزيد من التطبيقات قريبا!
